Illus - Les informations pratiques

Les informations pratiques

Retrouvez dans cette rubrique toutes les informations pratiques pour préparer votre participation le jour du Triathlon des Roses : parcours des trois disciplines, le programme, les accès, la check-list des choses à apporter avec vous, …

Le parcours du Triathlon des Roses des Vosges Contrexéville (natation, vélo, course à pied)

Le Triathlon des Roses des Vosges Contrexéville se déroule aux Lacs de la Folie à Contrexéville. Rendez-vous à côté de la piscine des lacs.

1ère étape : la natation – 200m

La natation se déroule en lac avec un départ au niveau de la plage des Lacs de la Folie. Le départ se fait en « mass start », c’est-à-dire tout le monde en même temps, en deux vagues de départ (une d’individuelles et une de relais).

2e étape : le vélo – 8 km

À la fin de cette étape, vous rejoindrez le parc à vélo pour enfiler votre casque, votre short et vos baskets afin de partir pour 8 km de vélo. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez le témoin (la puce) à la/au cycliste de l’équipe.

3e étape : la course à pied – 2,5km

À l’issue de l’épreuve cyclisme, vous déposerez votre vélo dans le parc à vélo, à son emplacement initial, avant de partir à pied pour 2,5 km. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez à nouveau le témoin à la coureuse / au coureur de l’équipe. Les membres des équipes relais rejoindront la coureuse / le coureur quelques mètres avant la ligne d’arrivée afin de la franchir ensemble.

Et après ?

Félicitations ! Une fois la ligne d’arrivée franchie, vous serez triathlète ! Pour célébrer tous ensemble ce bel effort, nous nous retrouverons autour d’un ravitaillement.

Les résultats de course seront disponibles quelques jours après l’événement sur notre site internet.

Quelques petits conseils de triathlète

  • Nous vous conseillons de venir directement le jour-j avec votre maillot sous vos vêtements de ville.
  • Après la natation, si vous avez laissé une serviette dans le parc à vélo, vous pourrez vous sécher avant de mettre votre tee-shirt. Mais ce n’est pas obligatoire…
  • Le trifonction, tenue de triathlète adaptée à la natation, le vélo et la corse, est autorisé.
  • Une combinaison de natation en néoprène est autorisée en fonction de la température de l’eau le jour J. Mais la règle est la suivante :Si la température de l’eau est inférieure à 12°C, la natation interdite car risque d’hypothermie.
    De 12°C à 16°C la combinaison est obligatoire.
    De 16°C à 24,5°C la combinaison est autorisée.
    Au-dessus de 24°C la combinaison est interdite.

Des triathlètes confirmés seront présents dans le parc à vélo et tout au long du parcours pour répondre à vos questions et vous apporter leurs conseils.

Retrouvez ici l’ensemble des conseils de triathlète

Le programme indicatif du Triathlon des Roses des Vosges Contrexéville

 

09h45

Ouverture du village et retrait des dossards

13h00

Mot de bienvenue, briefing de la course et échauffement

14h00

Départ du Triathlon des Roses en mass start

15h30

Etirement collectif

16h00

Remise des prix

Accès au Triathlon des Roses des Vosges Contrexéville

Le Triathlon des Roses est organisé aux Lacs des Folies à Contrexéville :

1 Route des Lacs,

88140 Contrexéville

 

Un parking sera disponible sur place, dans la limite de 200 places. Si le parking est plein, une autre alternative est possible sur le parking de la zone commerciale au niveau du Leclerc. Il faudra ensuite marcher 1km pour arriver sur le village du Triathlon des Roses.

Check-list des choses à prévoir

N’oubliez pas qu’est obligatoire :

  • Si vous êtes majeur non licencié, vous devez dorénavant approuver chaque contenu du Formulaire Info Santé. Le certificat médical n’est plus nécessaire, vous engagez maintenant votre responsabilité et certifiez de l’exactitude des réponses figurant sur le formulaire. 
  • Si vous êtes mineur non licencié, vous devez toujours télécharger un certificat médical de non contre-indication au « triathlon en compétition » ou « sport en compétition » (datant de moins de 6 mois avant la date de l’événement) pour pouvoir participer. Ainsi qu’une autorisation parentale obligatoire.  

Vous avez jusqu’au 27 septembre midi pour déposer vos documents obligatoires sur votre espace personnel en ligne. Passé cette date, il vous sera toujours possible de l’apporter imprimé le jour J pour le présenter au retrait des dossards. Si vous l’apportez le jour J et que les mentions ne sont pas conformes, vous ne pourrez pas prendre le départ.

Retrouvez la liste des choses à apporter le jour J

En savoir plus

A retrouver sur le village du Triathlon des Roses !
  • Consigne : Avant la course, il vous sera possible de déposer votre portable et vos papiers à la consigne (gratuite).
  • Stand restauration : une buvette sera disponible pour vous et vos proches !
  • Ravitaillement de fin de course pour les participants !
  • Toilettes
  • Et plein d’animations surprises le jour J
  • Douche : Il n’y aura pas la possibilité de se doucher à l’issue de l’épreuve.

Retrouvez les réponses à vos questions dans notre FAQ

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